bcaa wpc

no wszystko tak jak ja piszę ;-) "Czy przed i po treningu biegowym muszę dostarczyć białko i węglowodany?” Dostarczenie węglowodanów przed treningiem niweczy spalanie tłuszczu (wyrzut insuliny hamuje hormon wzrostu oraz nasila lipogenezę), węglowodany dostarczamy dopiero po ponad godzinie biegu (podsumowując: zostaw dostarczanie węglowodanów [...]

[...] zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Wcześniej CM3, stała suplementacja: WPC, carbo, bcaa, od niedawna AAKG Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Masa, 4,5g WW, 2,5g B, 1g T Wrażliwość na stymulanty: wysoka Możliwosci finansowe: umiarkowane [...]

Od kilku dni nie robię nic innego tylko studiuję medycynę :) hehe celuj zatem w odzywki bialkowe do kotrych dodasz sobie nieco wegli konwencjonalnych. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html Czy to ma w swoim składzie gumę ksantanową albo inną? Zależy mi na tym, żeby te białko było wolne od takich atrakcji. [...]

[...] - "Koncentraty - WPC" jest to cale bialko, aminokwasy polaczone peptydami 2 - w dziale "Aminokwasy" - "Mieszanki aminokwasowe" Czym się to różni, poza nazewnictwem? tutaj jest mieszanka aminokwasow wolnych, czyli nie wymaga trawienia, bezposrendio wchlaniane sa w dwunastnicy co do listy supli, wez eaa solo, glutamine i bcaa odpusc sobie

zacznij jesc jak czlowiek, diete mozesz uzupelniac wpc,carbo zabawki typu glutamina i bcaa poki co sobie daruj pzdr

Flex, co polecasz ? :) Wcześniej używałem c6, teraz zostało mi 7nutrition, wpc, trec :p Po prostu biorę po kolei aż się któreś skończy :D Ps jak coś to mogę dać jakieś zdjęcie sylwetki jeżeli to coś pomoże :-) EDIT: Czy powinienem powrócić do stosowania BCAA i Vitargo ? Zmieniony przez - Drooolek w dniu 2015-12-05 13:29:13 Zmieniony przez - [...]

burlesconi wiesz cos o firmie więcej? jak juz kupie te bcaa to mam zamiar brać po 20-25 gram tego po treningu i rano, dawki prawie jak białka więc chyba spoko Mają też inne produkty, takie jak wpc, gainerek, kretka czy glutamina a nawet Beta alnina Zmieniony przez - Nikker w dniu 2014-01-23 13:43:19

Wyluzuj z tym katabolizmem. Trzymaj miche, to nic Ci nie będzie. BCAA mozesz zostawic (wrzuc przed, lub po treningu porcję i wystarczy) - carbo, szczegolnie po silowym, a przed aerobami - zbędne. W zasadzie sam posilek po jest wystarczajacy, ale skoro korzystasz z WPC, mozesz zarzucic tak, jak to robiles do tej pory.

Sorki ze tak dlugo sie nie odzywalem ale brak czasu i brak dostepu do neta... A wiec jestem juz po odbloku ktory bedzo mnie zniechecil do kolejnych cyklow, poniewaz podczas brania Clomidu po uplywie 8 dni bardzo mi wywalily pryszcze na twarzy, plecach i klacie hmm pisalem juz wczesniej ze mam sklonnosci do pryszczy no ale clomid pokazal na co go [...]

A teraz, myślę że powinno być lepiej? Do każdego posiłku oprócz śniadania jakieś warzywka/jabłko, a te WPC+BCAA bezpośrednio po treningu, kurak z ryżem byłby jako posiłek potreningowy (do 1h po treningu) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a883287e61f4b2da5ba8ee70f1bbb5a.jpg

Snara i co propa caly czas 100mg e2d? Dupa mi peknie a poza tym efektow juz moze nie byc mi sie wydaje... Jaka jest nazwa handlowa masteru? Kult - podczas cyklu BCAA,aminy egzogenne, arganina bialko WPI/WPC, animal pak na zmiane z Multiple, ZMA, MCT, omega. Po cyklu Clom, Nolwa ewentualnie HCG pozniej Novadex XT + jakis tribulus + cykl kreatynowy [...]

Myślę że jak dieta nie będzie "na 80%" a na 110% to masę zwiększysz. BCAA i glutaminę odpuść. Do Cp dokup albo jeszcze jedną puchę albo mono jakieś. Witaminy mogą być przydatne ale nie zastąpią owoców i warzyw. Carbo i WPC wg potrzeb i jeśli braki w diecie. Nie zmienia to faktu że na diecie zbudujesz masę a odżywki tylko to wpspogą, [...]

Przy kreatynie jedyny wyznacznik to forma i cena. 700g można mieć za ok 30 zł, białko najpewniejsze tj. Jeszcze nie czyt. O problemach jakością to ostrovit pisze o wpc . Z bcaa nie miałem wiele wspólnego wiec się nie wypowiem

gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html wpc http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html?gclid=COmvjJD00NACFegK0wodzS8EKg bcaa http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html

siema 75*24 = 1800kcal * 1,5 = 2700kcal zapotrzebowanie calkowite 405g wegli 170g bialka 45g tluszczu 1 posilek zaczynam kolo 9 rano i jem standardowo jajecznice z 4 jajek + kawe do tego płatki owsiane+mleko+warzywa+jajka+orzechy 2 posilek jem kolo godziny 12 pake ryzu parabolicznego z miesem(roznie to bywa z tym miesem, jak przychodze do domu to [...]

co do micelarnej kazeiny nie warto by było zastosować czegoś z olimpu? Przynajmniej wiadomo gdzie robione i firma posiada laby do testów, wiadomo że jakby chcieli robić wały to i tak będą robić ale przynajmniej mają dział zajmujący się testami a nie tylko mówią że mają. Chociaż sam olewam kazeinę. WPC i kilka tabsów bcaa na noc mi wystarcza

bcaa miedzy treningami daj a po aero normalnie juz wpc + wegle.jak masz rezygnowac z wegl to wszedzie ale nie po treningu.

A więc tak, jeśli białeczko ma być uzupełnieniem/zastapieniem posiłku w ciągu dnia powinnio być wieloskładnikowe: (z tym, że nie wystaczy mix WPC i WPI, w opisie białka musi być napisane "o różnym czasie wchłaniania lub długim czasie wchłaniania".) http://www.sfd.pl/sklep/Wielosk%C5%82adnikowe-k163.html tutaj masz białka, teraz zależnie [...]

PONIEDZIAŁEK 22.03.2021 DT Rutyny cd. :-D W robocie zap******, ogólnie porażka ale coż trzeba napierać do przodu choćby po 1 mm ;-) CARDIO: wieczorem 25min steperka Dziś DT - PUSH bez zmian 1. wyciskanie hammer skos 3x 10-12 tempo 4-1-2-1 2. wyciskanie maszyna siedząc 2S 8-10 10-12 tempo 4-1-2-1 3. rozpiętki butterfly 2S 10-12 tempo 3-1-3-1 + [...]

Na mnie BCAA działało aż mi ktoś przedstawił racjonalną argumentację, że WPC działa lepiej I dupa, przestało działać Z suplementów chyba tyko kreatynę jem i MZB teraz. No i białko Olimpa, ale to bardziej dla śmiechu, bo po prostu mam